무한 존재 명상
2025년 10월 27일
Owen Waters
평화는 때로는 너무나 멀리 있고, 내면의 행복은… 그보다 더 멀리 있을 수 있습니다.
지금 바로 내면으로 들어가 진정으로 의미 있는 시간을 보내세요. 내면에 깃든 평화를 찾으세요. 내면의 행복이 머물고 당신이 돌아오기를 기다리는 그곳을 찾아가세요.
긴장을 풀고 마음을 가다듬으며 소중한 평화의 순간을 만끽하세요. 당신의 마음은 물리적인 뇌보다 훨씬 더 멀리 뻗어 있다는 것을 기억하세요. 의식인 당신의 마음은 비물질적인 반면, 뇌는 의식의 물리적인 번역기일 뿐입니다.
따라서 당신의 마음은 항상 당신의 뇌에 이렇게 말할 수 있습니다.
"쉿! 명상 시간이다!"
일상의 어수선함에서 벗어나 마음을 집중하고 내면의 평화로운 핵심에 집중하세요. 그리고 가장 깊은 의식 상태를 생각해 보세요.
그렇다면 그 상태는 무엇일까요?
무한 존재(Infinite Being)라고 알려진 의식 상태입니다. 무한이라는 단어는 무한한 잠재력을 나타내는 반면, 존재(Being)라는 단어는 행위가 아닌 자각의 상태를 의미합니다. 무한 존재는 특정 활동에 집중하지 않는 무한한 의식입니다.
무한 존재는 아무것도 할 필요가 없으며, 이미 모든 것입니다.
무한 존재의 상태는 우리 외부 어딘가에 "저 밖에" 있는 것이 아니라는 점을 인식하는 것이 중요합니다. 무한 존재는 모든 의식, 모든 현현을 포괄합니다. 우리는 존재하는 다른 모든 것과 마찬가지로 그 의식입니다. 외부 세계의 산만한 소음에서 벗어나 내면에 집중함으로써 무한 존재와 조화를 이룹니다.
가장 강력한 확언
명상 수련에서 확언은 종종 마음을 집중하는 데 사용됩니다. "I AM"이라는 말을 반복함으로써 의식으로서의 진정한 본성을 확언합니다. 무한 존재 명상의 경우, 우리는 궁극적이고 무한한 의식으로서 우리의 가장 내밀한 정체성을 확언합니다.
"나는… 무한한 존재다(I AM… Infinite Being)"라는 확언은 영어에서 가능한 가장 강력한 확언입니다.
"나는 무한한 존재다(I am Infinite Being)"라는 문구 자체는 궁극적인 잠재력, 모든 생명의 근원, 모든 생명이 생겨나는 의식과의 하나임(oneness)을 확언하는 것입니다. 당신은 현현하는 모든 것 안에 존재하는 그 우주적 의식과 하나입니다. 이 신성한 존재는 종종 "I AM" 현존(Presence)이라고 불립니다. 이 문구를 "나는(I AM) (잠시 멈춤) 무한한 존재다(Infinite Being)"로 바꾸면, 당신은 신성의 이름을 두 배로 표현하는 것입니다. 첫째는 "I AM" 현존(Presence)이고 둘째는 "무한한 존재(Infinite Being)"입니다.
이를 통해 당신은 의식적으로 당신의 궁극적인 잠재력을 확언할 수 있습니다. '존재하는 모든 것', 즉 무한한 존재와의 일치에서 자신이 무가치하다는 느낌과 같은 문제가 발생한다면, 그냥 그 생각을 놓아버리고 마음을 다시 확언에 집중시키세요. 누군가가 이 삶에서 어떻게 생각해야 한다고 말했던 것에 대한 사전 조건 때문에 그 말을 정당화하거나 내면의 논쟁을 해결할 필요는 없습니다. 독립적으로 생각하고 무한히 생각하세요. 그러면 당신의 궁극적인 잠재력에 대한 의식과 연결될 것입니다.
긍정적인 말과 함께하고 어떤 문제든 이의를 제기하지 않고 사라지게 하는 내면의 규율을 가지세요. 당신의 내면의 자아는 그 말의 의미를 알고 있으며, 그 말의 정확하고 문자 그대로의 진실에 기쁨으로 공명합니다. 이 긍정을 할 때마다 당신은 무한한 존재와 더욱 연결됩니다. 그러면 더 큰 진실의 빛 속에서 사소한 생각들이 치유될 것입니다. 명상이나 일상의 스트레스에서 벗어나 잠시 조용한 시간을 보내며 "나는… 무한한 존재다"를 사용할 수 있습니다. 그럴 때는 그 깊은 의미를 자각해야 합니다. 어떤 긍정이든 무심하게 반복하는 것은 거의 또는 전혀 결과를 얻지 못할 것입니다.
조용한 장소를 찾아 몇 분 동안 앉아 눈을 감고 내면의 고요한 공간을 찾아보세요. 뇌가 현재 과제에 집중할 수 있도록, 코로 들어오고 나가는 느리고 고른 호흡의 흐름에 집중하세요.
들이마실 때마다 "나는… 무한한 존재다"라는 확언을 마음속으로 반복하세요.
내쉬는 숨에서는 코에서 나오는 공기의 흐름을 따라가세요. 즉각적인 진정 효과를 얻으려면 내쉬는 숨이 들숨보다 길어지도록 하세요. 내쉬는 숨 후에는 다음 들숨 전에 잠시 멈추세요.
생명 에너지, 즉 에테르 에너지는 주로 인간의 척추에서 조절됩니다. 척추에서 미묘한 신경계를 통해 신체의 나머지 부분으로 분배됩니다. 인체의 주요 기능 대부분은 전기 에너지 공급보다는 에테르 생명 에너지의 공급에 의해 작동합니다. 의식과 마찬가지로 에테르 에너지는 비물질적이지만 모든 생명의 이면에 있습니다.
이 명상을 하는 동안 척추 내 생명 에너지의 자연스러운 흐름을 강화하려면 똑바로 앉은 의자에 앉는 것이 좋습니다. 명상을 진행할수록 척추 내 생명 에너지의 자연스러운 흐름이 강화되어 의식에 활력을 불어넣을 것입니다.
산만한 생각이 떠오를 때(물론 그럴 것입니다) 인내심과 이해심을 가지고 다루세요. 무한 존재 명상을 계속할 수 있도록 산만한 생각을 하나씩 제쳐두세요. 중요하거나 긴급해 보이는 생각은 명상 세션이 끝난 후 반드시 다시 떠오를 것입니다.
명상 경험을 향상시키는 방법은 여러 가지가 있습니다. 하나는 조용한 방처럼 명상만 하는 작은 공간을 마련하는 것입니다. 그러면 그 공간이 명상 환경에 더 적합해집니다. 작은 테이블이나 표면에 영적 수행과 관련된 물건들을 놓을 수 있습니다. 특히 양초와 향은 감각에 집중할 수 있도록 도와주기 때문에 유용합니다.
또한 항상 같은 의자, 즉 금속이 아닌 재료로 만들어진 의자를 사용하는 것도 도움이 됩니다. 금속 의자는 에테르 생명 에너지를 끌어당기기 때문에 의자 자체에는 좋지만 명상 세션에는 좋지 않습니다.
시계나 타이머를 사용하면 완벽한 세팅이 완성되고, 명상을 위해 특별히 준비한 깨끗하고 가벼운 옷은 분위기를 더욱 고조시킵니다. 명상 전 샤워나 목욕은 매우 중요합니다. 물은 강력한 정화제이기 때문입니다. 예를 들어, 바쁜 하루를 보내고 집에 돌아왔을 때, 당신의 에너지체는 하루의 산만함으로 가득 차 에테르 에너지의 형태로 저장되어 있을 것입니다.
샤워나 목욕에서 당신을 정화하는 물은 신체의 불순물을 정화할 뿐만 아니라, 더 중요한 것은 에너지체에 속하지 않는 에테르 에너지 불순물까지 정화합니다.
물이 그토록 효과적인 에너지 정화제인 이유는 그 화학적 구성 때문입니다. 물은 수소와 산소, 즉 H2O로 이루어져 있습니다. 산소는 단순히 몸에 필요한 화학 물질이 아닙니다. 산소의 더 중요한 역할은 생명을 주는 에테르 에너지를 전달하는 것입니다. 샤워를 할 때, 당신의 에테르체는 정화하는 에테르 에너지의 흐름으로 씻겨집니다.
영성을 최우선으로 삼으세요
매일 20분 동안 명상하는 것이 가장 좋은 시간 투자입니다. 명상 시간을 확보하세요. 하루의 최우선 순위로 삼으세요. 가장 쉽게 실천할 수 있는 습관은 하루의 첫 번째 활동이 되는 것입니다. 명상을 일상으로 만들면 명상의 효과를 더욱 강화할 수 있습니다.
명상 전에 너무 배가 고프다면 과일이나 주스와 같은 가벼운 다과를 드세요. 반대로, 과식 후 배가 부르면 명상의 고차원적 가능성을 저하시키므로, 과식은 최소 두 시간 전에 계획하세요.
무한 존재 명상의 목표
* 영적인 집중을 유도하는 리듬감 있는 활동에 집중하여 일상의 뇌 활동을 진정시키는 것입니다.
* 최고의 의식 상태와의 연결을 확인하는 것입니다.
* 통제된 호흡을 통해 시스템에 추가적인 생명 에너지를 충전하는 것입니다.
* 의식이 내면의 존재 상태를 쉽게 경험할 수 있는 존재 공간을 만드는 것입니다.
완전한 무한 존재 명상 기법
1. 잠시 시간을 내어 몸을 완전히 이완하세요. 눈을 감고 똑바로 앉은 의자에 앉아 발, 발가락, 다리 근육을 꽉 쥐세요. 긴장을 풀고 발과 다리를 완전히 이완하세요. 배, 가슴, 등, 팔, 손, 목, 얼굴에도 같은 방법으로 쥐었다 폈다를 반복하세요.
2. 준비 동작으로 심호흡을 세 번 하고 완전히 내쉬세요.
3. 이제 코로 들어오고 나가는 느리고 고르게 흐르는 숨에 주의를 집중하세요.
4. 들이마실 때마다 마음속으로 "나는… 무한 존재다"라는 확언을 반복하세요.
5. 내쉬는 숨에서는 코에서 나오는 공기의 흐름을 따라가도록 하세요. 즉각적인 진정 효과를 얻으려면 내쉬는 숨의 속도를 느리게 하여 들숨보다 길게 하세요.
6. 의식이 존재의 경험 속으로 깊이 잠길 수 있도록 내쉬는 숨의 끝에서 잠시 멈추세요. 다시 숨을 들이마시고 싶은 충동이 느껴질 때까지 숨을 참으세요. 보통 3초 정도이며, 때로는 그보다 짧을 수도 있습니다. 이 움직이지 않는 조용한 공간에 있을 때는 생각하지 말고 그저 존재하세요. 이 존재 공간에서 내면의 자아로부터 미묘한 인상이 떠오를 수 있습니다. 각 호흡 주기의 끝은 내면의 존재와 개인적인 교감의 공간입니다. 표면적인 정신적 소음, 즉 주의를 사로잡는 말과 감정은 무시하고, 고요한 내면 공간과 더 높은 의식의 미묘한 인상에 집중하세요. 내면의 존재에서는 어떤 큰 소리도 나오지 않습니다. 내면의 고요함에 의식을 집중하세요. 연습을 통해, 이 순간 위대한 통찰력과 영감이 조용히 당신의 의식에 떠오를 것입니다.
7. 이 호흡과 존재의 순환을 20분 동안 반복하세요.
기억하세요
"나는… 무한한 존재다(I AM… Infinite Being)"라는 확언은 영어에서 가능한 가장 강력한 확언입니다.
효과적인 명상 기법은 당신의 삶에 더 많은 영감, 사랑, 그리고 창의성을 불어넣어 줍니다.
영적 자각의 영역에서 즐거운 서핑을 즐기세요!
https://eraoflight.com/2025/10/27/the-infinite-being-meditation-2/ |
자유게시판
글 수 19,040
게시글 본문내용
