침묵의 성자
스리 라 마나 마하리쉬는
'있는 그대로'라는 책에서
수행자가 따라야 할 규칙 으로
다음의 세 가지를 이야기 하였습니다.

"많이 먹지 말고,
많 이 자지 말고,
많이 말하지 말라."

많이 먹지 말고...

많이 자지 말고...

많이 말하지 말 라...