엠마누엘에게 물었습니다.
'이봐요..혹시 지금이 몇시인줄 아시오?'
그는 대답합니다.
'지금입니다'
당연한 대답입니다.
이 순간에는 어떠한 불가능도 어떠한 회한도 후회도 죄책감도 걱정도
들어올 틈이 없습니다.
존재의 환희만이 있을 따름입니다..

네가 어떤 것을 볼 때
너 는 네 마음을 보고
있는 그 자체에 집중하고
그것을 분 명히 자각하여라.

네가 어떤 소리를 들을 때,
냄새를 맡을 때,
무엇을 만질 때,
너는 항상 그 대상에 마음을 집중시키고
그것을 분명히 자각하여 라.

그러나 그렇게 하면서도,
그것들이 다 마음의 대상일 뿐임을 알아
거기에 어떤 분 별을 일으키지 말고
애착이나 증오 또한 일으키지 말아야 하 느니라.

[아함경(阿含經)]

이미 지나간
과거에 매달 리지도 말고
아직 오지 않은
미래를 기다리지도 말라.

오직
현재의 한 생각만을
굳게 지켜보아라.

그리하여
지금 할 일을 다 음으로 미루지 말라.

참되게
굳은 관찰로 현재 를 살아가는 것,
그것이
순간 순간을 살아가는 최선의 길이다.

[법구경(法句經)]


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