내면의 평화 만들기
2025년 7월 12일
오웬 워터스
옛날 전통에서, 진지한 영적 수행자는 동굴로 향하여 어느 정도 깨달음에 도달할 때까지 그 안에 갇혀 지내는 것이 이상적이었습니다. 평화는 그러한 고립의 부산물이었습니다. 부분적으로는 수행자가 고통받는 인류가 끊임없이 만들어내는 혼란에 더 이상 노출되지 않았기 때문입니다.
오늘날 이 개념은 가슴 중심을 위해 뒤집히고 있습니다. 더 높은 자각으로의 전환(The Shift to higher awareness)에서, 평화의 개념은 음과 양의 모든 측면을 포괄하도록 확장되었습니다. 수동적인 음의 부분은 내면의 평화가 주는 감미로운 행복이며, 능동적인 양의 부분은 실제로 그 위안을 가장 절실히 필요로 하는 인류에게 평화를 전파합니다.
제가 크리야 샨티 요가라고 부르는 강력한 영적 기법, 즉 평화를 창조하는 영적 수행이 여기에 있습니다. 이 개념은 새로운 것이 아닙니다. 이 기법은 1950년대 서양 요가 마스터가 세상을 실제로 치유할 수 있다는 당시로서는 참신한 아이디어를 사람들에게 가르치기 시작하면서 시작되었습니다.
여기, 여러분이 평화 창조자들의 새로운 물결에 동참할 수 있도록 도와줄 기법이 있습니다…
먼저, 내면으로 들어가세요. 자신의 영적 근원과 다시 연결하세요. 자신만의 명상 기법이나 무한 존재 명상을 활용하세요. 명상을 마무리하며 삶, 자연, 그리고 우리 모두가 존재하게 된 무한 존재에 감사하는 시간을 가지세요.
삶의 모든 것에 대한 감사하는 마음으로 가슴을 채우세요.
그런 다음, 세계 평화와 세계 깨달음을 염원하세요. 이 염원을 가슴뼈 바로 앞에 위치한 심장 차크라를 통해 사랑 에너지로 세상에 내보내세요. 이 에너지를 지구를 둘러싼 글로벌 마인드 분위기 속으로 옮깁니다…
숨을 쉴 때마다 우주에서 나오는 하얀 빛이 머리 위 정수리 차크라로 들어와 척추를 따라 심장 높이까지 내려가는 것을 상상하세요. 그런 다음, 가슴뼈 바로 앞, 심장 차크라로 전달되도록 하세요.
이제 지구에서 솟아오르는 하얀 빛 에너지가 척추 아랫부분을 거쳐 심장 높이까지 올라간 후, 심장 차크라에 있는 우주 에너지와 합쳐지는 것을 느껴보세요.
이 우주와 지구의 에너지가 융합하여 심장 차크라 주파수에서 에너지 반응을 일으킬 것입니다. 이 융합은 심장 차크라에 에너지가 넘치는 하얀 빛의 공을 형성하는데, 이는 세계 평화와 깨달음을 향한 여러분의 의도에 의해 조절됩니다.
이제 숨을 내쉴 때마다 이 에너지 반응의 힘을 세상으로 내보내세요. 심장 차크라에서 세상으로 하얀 빛줄기가 뻗어 나가도록 하세요.
이 들숨과 날숨의 순환을 몇 분 동안 계속하면 세상을 치유하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 여러분의 하루 전체를 더 나은 방향으로 바꿀 수 있습니다.
우주는 여러분의 모습을 반영합니다. 여러분이 자동적 반성을 통해 세상을 치유하는 연습을 할 때, 여러분은 여러분 자신과 여러분이 직면한 모든 어려움에도 치유를 가져다줍니다.
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