감정적 고통/갈등을 해결하는 것 (1부)
Emotional Pain/Resolving Conflict – part 1
By Nada through Shellee-Kim
4/6/2013
http://abundanthope.net/pages/Eskay/Emotional-Pain-Resolving-Conflict.shtml


 

우리는 이 갈등과 감정적 고통의 문제를 좀 더 자세히 가져오고 싶은데,

당신들의 최근 포럼에서의 이것을 탐사한 일이 있은 후 말입니다.


외부의 갈등을 생산하는 것은 내부의 갈등입니다.  당신들 지구의 대부분의 갈등의 상황들에서는

희생자 역할을 하는 하나의 파가 있는 반면, 다른 파가 주모자의 역할을 합니다.


물론 어느 누구도 그들이 표현을 찾는 많은 다양한 갈등에서 이런 역할의 하나를 하고 있음을 인정하지 않을 것입니다.  그러나 이것들에 관련된 사람들이 제3자와 그들의 갈등의 체험을 나눌 때, 그들은 필연적으로 희생자로서 인식되기를 바랍니다.


 

갈등은 당신들 자신의 하나의 측면이 그 진정한 성질과 일치되지 않은 하나의 결과로서 일어납니다. 

그것은 조화의 불일치, 균형의 불일치, 신중해지는 능력의 불일치입니다. 

그러나 역설적으로, 성장과 영적 확장이 당신들의 세계에서 최고로 일어났던 것은 갈등을 통해서입니다. 

최소한 낡은 패러다임 안에서 그렇습니다.


우리가 이것을 명확히 설명하겠습니다.  우리가 지지하고 있는 것은 갈등의 개념과,

당신들이 당신 앞의 갈등의 성질의 그것으로 반응하기를 선택하는 방식들에서처럼 그 실행이 아닙니다.


인접한 미래에는 갈등의 해결로 새로운 접근법들이 가르쳐질 것이고, 그것은 무엇보다도 당신들의 감정들과 생각들을 포함해, 당신 자신의 모든 창조물에 대해 완전한 책임을 지는 것을 포함합니다.  그리하여 개인들이 서로와의 모든 당신들의 다양한 종류의 관계들로 번지는 갈등들을 성공적으로 인정할 수 있습니다.


당신들의 AH의 회장인 캔데이시Candace는 다른 사람과의 최근 갈등의 체험에서 이것의 매우 좋은 실례를 보여주었고, 모든 이들이 그것으로부터 배울 수 있도록 그것을 공공연히 드러냈습니다.  여기서 우리는 이 사람이 다소 뒤로 물러서, 다른 이들에게 비난을 투사하지 않으면서 가능한 한 객관적으로 상황들을 볼 수 있었음을, 그러나 동시에 관련된 깊은 상처의 느낌과 감정들의 부담을 승화하지 않았음을 보았습니다.  이것을 통한 모든 시간 동안 그녀는 그녀의 연민을 또한 유지할 수 있었습니다.


물론 감정들은 항상 인정될 필요가 있습니다.  그러나 잘못 알고 있는 자들 가운데는,

이 세상의 두려움에 기초한 믿음들이 감정적 억압을 부추기고,

그러한 느낌 속에 ‘젖어있는wallow“ 것을 받아들일 수 없다는 생각을 부추기고 있습니다.


 

사실 ‘젖어있는wallowing’ 기간이 없다면, 당신들은 기분들, 느낌들, 감정들, 기억들,

치유 과정에 필연적인 모든 것이 표면화하도록 허용하지 않습니다not ALLOWING. 

오직 그것들이 표면화한 후라야 그것들이 용서를 통해 변환될 수 있고, 따라서 적절히 방출되거나 통합될 수 있습니다.


 

 

갈등을 다루는 다른 어떤 방법도 우리는 단지 ‘피상적skin deep’이라고 부릅니다. 

많은 이들이 예를 들어, 어떤 사건이나 사람에 대한 과거의 부정적 느낌들을 다루었다고 말할 수도 있지만,

사실상 그러한 느낌들을 잠재의식적 마음의 더 깊은 곳으로 밀어 넣는데 단지 성공했을 뿐입니다. 

여기서 그것이 번식하면서, 그것으로 모든 종류의 다른 반감들, 분노들, 상처들을 모으고 덧붙입니다. 

이것들의 축적이 – 다루지 못한 원래의 갈등을 포함해서 –

 어떤 식으로 삶의 체험으로, 혹은 관련된 관계로 폭발할 때까지 말입니다.  왜냐하면 머지않아 이러한 느낌들이

다루어질 것을 요구할 것이기 때문입니다.  그리고 성장이 일어나기 위해 다루어져야만 합니다.


그런 다음, 그러한 치유되지 않은 갈등 위로 감정적 고통이 항상 지니면서,

그것들이 그들의 일상생활을 드나들게 허용하는 다른 이들이 있습니다.  이들은 대개 삶에서

그러한 과거 갈등의 감정적 잔재로부터 자신들을 마비시키는 다양한 종류의 중독들과 도피 메커니즘들로 갈 것입니다.


 

그리고 또 다른 이들은 당신들 세계가 인식하는 대로

강박적인 ‘성취자들achievers’이 됨으로써 자신들의 감정적 고통을 다룹니다. 

외적 성취들, 사회로부터의 인정과 입증은 그들이 어떤 내적인 전투를 ‘이겼다win’고 자신에게 말합니다. 

그리고 이것은 다양한 영적 길에 있는 자들, 그리고 뉴에이지 안에 있는 자들에게도 똑같이 적용될 것입니다. 

그러나 진실은 이러한 자들의 대부분이 내면에서 ‘실패한 것처럼 느낀다feel like a failure’는 점입니다.


 

다른 사람과 언어적 갈등을 겪는 동안, 다른 사람이 말하는 것,

어디서, 왜 그들이 그 특정 관점으로부터 오는지를 정말로 ‘듣는 것hear’이 세상에서 가장 어려운 일처럼 느껴집니다.

 

왜냐하면 그것이 당신들이 열려있으면서, 에너지적으로 객관적인 장 안에 있을 것을 요구하기 때문입니다. 

남을 앞지르는 반박, 방어적 언급, 혹은 당신의 요점의 ‘정당함rightness’을 증명하기 위한 말의 공격으로

 당신 자신을 정신적으로 준비하는 그런 장이 아닙니다. 

그러한 경쟁이 자리를 잡을 때, 그것은 당신이 부정적 에고에게 손을 들어주는 곳입니다.


그 결과가 그 자신과, 그리고 서로와 싸우는 세계가 되었습니다. 

그리고 당신들 지구에서 갈등의 해결 기술들로 여겨지는 – 정치가들과 학자들에 의해 특히 실증된 –

많은 것들이 아직 직면하지 않은, 느껴지지 않은 진짜 문제들의 회피에 지나지 않는 반면,

그 과정을 양쪽을 위한 평화로운 해결책인 듯 보이는 것으로 합리화합니다.


 

감정적, 영적 지성이 갈등의 진정한 해결로 가는 열쇠입니다. 

그리고 그것은 다른 이들과의 당신의 상호작용들에서 ‘성인adult’의 양식으로 남아있는 것을 요구합니다. 

그것은 또한 당신이 자신의 외부로 충분히 걸어 나갈 수 있고, 알게 됨을 요구하는데,

당신이 자신의 ‘그림자shadow’ 측면들과 편안해질 방식으로 당신 자신을 보기 위해 말입니다.


그러한 부정적이고 파괴적인 패턴들과 반응들은 당신의 것이고, 당신 자신만의 것입니다. 

이것은 다시 당신이 분별하는 것을 돕는데, 당신이 다른 이들에게로 부정적으로 ‘투사할projecting’ 때 말입니다. 

후자가 갈등의 주요 원인이기 때문입니다.


만약 각자가 [갈등/감정에 대해] 그들 자신에게 소유권을 되돌리기를 바란다면,

이것은 인간관계들에서 새로운 패러다임의 시작이 될 것입니다. 

그리하여 자아Self의 이해, 그에 따른 자아Self의 치유에 대한 초점이

서로를 최대의 존중심으로 대하는 사람들의 사회로 이끄는 패러다임이 될 것입니다.


이 모델은 새로운 것이 자리를 잡기 시작할 때 고도로 달성 가능합니다.  그것은 정신의 재교육을 요구할 것입니다. 

그리고 건설적인 표현의 초점으로서 감정적 표현에 대한 진정한 이해와 수용을 요구할 것입니다. 

지금은 서로를 더 잘 대접하기 시작할 시간입니다.  먼저 당신 자신을 보고, 더 잘 대함으로써 말입니다.


이것이 오늘을 위한 전부입니다.

 

 

 

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감정적 고통/갈등을 해결하는 것 (2부)
Emotional Pain/Resolving Conflict - part 2
By Nada through Shellee-Kim
4/17/2013
http://abundanthope.net/pages/Eskay/Emotional-Pain-Resolving-Conflict—Part-2.shtml

 

 


사랑하는 이들이여, 좋은 저녁입니다.  우리는 당신들과 이 가장 중요한 주제를 더욱 탐험하기 위해 다시 왔습니다. 

사실 당신들의 미래 사회의 건강으로 불가피한 것이 될 것으로 당신들이 보게 될 것은 이 주제입니다.


각자가 그들 자신의 심령체psyches 안에 과거에 숨겨진 것(그리고 사람들이 의식적으로 억압하기를 추구했던 것)을 탐험하는데 더 편해질수록, 감정적 고통과 그에 따른 갈등이 일어난 방식들의 효과들을 둘러싼 논의들이 더 쉽게 표명될 수 있습니다.


오늘 당신들 세계의 사람들은 고통으로 가득 차 있습니다.  모든 묘사들의 고통 말입니다. 

이것은 내부에 깊이 느껴진 것으로 표현할 수 있는 그런 고통이 아닌데, 앞서 묘사했듯이 말입니다. 

그것은 당신들의 선조들의 고통이기도 합니다.


 

이것으로 나는 당신이 태어난 그 가족들에 부착된 고통만이 아니라, 당신의 장field에 제약적 메커니즘으로 작용하는 당신이 에테르적으로 운반하는 고통을 의미합니다.  일단 이것에서 자유로워지면, 당신은 당신의 가슴의 제한받지 않는 진정한 욕구들을 알고 표현하는데 또한 자유로워질 것입니다.  당신은 한 마디로, 참으로 느끼는데truly FEEL 자유로워질 것입니다.


 

현재 순간에 인간의 심령체에는 어떤 집단적인 마비증세가 있습니다.  그것이 들어올려지는 과정에 있지만, 아직 완전히 올려지지는 않았습니다.  이 모든 것이 당신들 주위로 곧 전개할 사건들로 동시적으로 시간이 맞춰지고 있습니다.  모든 것이 말하자면, 일시에 일어날 때 말입니다.


그것은 마치 모든 인류가 한꺼번에 생각과 느낌과 행동의 많은 수준들에서 깨어나는 것과 같습니다.  그리고 물론, 가장 순수한 느낌들을 느낄 능력이 전에 체험한 적 없는, 크고 깊은 감정들을 일으킬 것입니다.  그것은 다시 행동들을 일으킬 것이고, 그것은 거대한 치유를 가져오기 위해 인간을 그의 자기 부과한 마비증세로부터 곧장 데리고 나올 것입니다.


 

개인적 수준에서는 감정적 고통이 멋진 웨이크업 콜wake up call이 됩니다.  이 서기가 말하기 좋아하듯이, 그것은 자주 저주로 위장한 선물이라고 말입니다.  이것은 당신이 자신과 가지고 있는 관계로의 웨이크업 콜인데, 당신이 느끼고 있는 고통으로 반영되었듯이 말입니다.


 

이제 당신들의 삶에서의 고통의 대부분이 외부 환경들에 의해 촉발되는 듯이 보일 것입니다. 

그것이 사람이든, 상황이든, 환경이든 상관없이 말입니다.  그러나 일들의 진실에서 본다면,

당신들이 체험하는 모든 것이 당신의 세계 안에서, 다른 이들과의 당신의 상호작용 안에서 당신이 만든 창조물들인데,

당신이 치유하기 위해, 그로부터 배우기 위해 노력하는 것을 다시 반사하기 위해 말입니다.


 

되풀이하자면, 감정적으로 고통스러운 상황들을 창조하는 것과 (자주) 부수되는 갈등은 역사적으로,

당신들 세계에서 발전의 굉장한 수단으로 보였습니다.  그리고 어쩌면 많은 경우들에서, 배움으로 가는 가장 빠른 길이기도

했습니다.  그러나 삶/존재를 위한 전면적 패러다임이 변할 인접한 미래에서는 그렇지 않을 것입니다.


 

감정적 고통에 대한 과거의 욕구가 내부의 온건한 변화를 위한 욕구로 대체될 것입니다. 

그리고 그러한 변화와 개인적 성장 및 치유는 따라서 그처럼 강렬한 감정적 고통의 상황을 체험할 필요성을

제거하거나 크게 줄일 것입니다.  물론 각자는 이것이 일어나도록 그 자신을 위한 선택을 해야 합니다.


증가하는 사람들의 숫자가 이 길을 선택할 때, 그것은 주위의 다른 자들에게 또한 영향을 줄 연쇄반응을 일으킬 것입니다.  물론 이것은 모든 것이 하룻밤사이에 변할 것이라고 말하는 것이 아닌데, 각자가 그들 자신의 속도로 체험할 것이 허용되어야 하기 때문입니다.


그러나 우리는 꾸준한 발전이 이 면에서 만들어지고 있음을 봅니다. 

 그리고 미래에는 감정적 고통과 갈등의 해결을 둘러싸고 가장 중요한 교전 규칙들이 있을 것입니다.


사고의 학교들Schools of thought은

 감정적 고통과 갈등에 대한 그러한 재교육을 위한 실천적 기초를 공급할 것이고,

그것을 기초로 삶이 더 나은 것으로 변할 수 있습니다. 

그리고 이것은 인류가 참가할 것이 기대된 연구와 실천의 많은 분야들의 하나가 될 것인데,

이 주제는 당신들의 새로운 사회의 건축 벽돌들의 하나가 될 것이고, 그 중요성은 과소평가될 수 없습니다.


사랑하는 이들이여, 나는 당신들이 이 말들을, 그것들이 당신들 각자에게 불러올 모든 것을 숙고하라고 요청합니다.

나는 집에서 나의 가슴속의 큰 사랑과 기쁨으로 당신들을 맞이할 준비로 서있습니다.

당신들 모두는 그처럼 지극히 사랑받고 있습니다.


나는 나다입니다I AM Nada.


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자기-제한적 사고형태들과 신념들의 변형
The Transformation of Self-limiting Thought Forms and Beliefs
By Hathors through Tom Kenyon
2/20/2013
http://tomkenyon.com/the-transformation-of-self-limiting-thought-forms-and-beliefs

 

 

우리가 여기서 표명하고 싶은 것은 당신들이 자기제한적인 사고형태들과 신념들의 변형을 통해

당신의 시간선과 당신의 개인적 진화에 긍정적으로 영향을 주기 위해 사용할 수 있는 방법들과 접근법입니다. 

 

철학적 고려사항들Philosophical Considerations


 

우리의 관점에서는 당신들은 많은 당신들의 종교적, 영적 철학들로 지장을 받았습니다.  이러한 고려사항들이 추상적으로 보이는 반면, 사실적 면에서 이들 사고형태들은 지각에 영향을 주고, 바로 그 성질로 인해 그것들은 사물의 세계들에서 당신들의 체험을 제한합니다.


당신들 종교적, 영적 전통들의 전부는 아니지만 많은 것이 사물의 세계에서 미심적으로 보입니다. 

그것들은 천국, 파라다이스, 혹은 그러한 어떤 완벽한 존재 상태가 현신한 인간 존재로서 당신의 체험 밖에 놓여 있다고 말합니다.


실제로 그것들의 일부는 당신의 육체를 하나의 오류, 또는 “죄sin”라고 고려하며, 당신이 몸을 가지고 있다는 단순한 사실로 얼룩져있다고 고려합니다.  당신들이 그러한 신념들로부터 지적으로 자신을 멀리했을 수 있는 동안, 이들 사고형태들은 당신들 문화의 지하세계를 통해 움직입니다.  그것들은 인류의 대다수가 그 자신을 보는 방식에 영향을 미칩니다.


만약 당신이 의식적으로, 혹은 무의식적으로 이 사고형태를 받아들이면,

그때 당신은 그것으로 묶이게 되고, 당신의 초월적 측면들(다차원성)과 당신의 현신한 존재

사이에 긴장이 있게 될 것입니다.  이것은 우리의 관점에서는 하나의 불행한 상황입니다.

 

 

우리는 의식을 하나의 연속체로 보는데, 비-이원성non-duality이 지배 원칙인 가장 높은 파동적 수준들로부터 빛의 영역들을 통해 물질의 영역들로 내려오는 연속체 말입니다.  확실히 파동적 경계들이 있지만, 사물의 세계들 또한 빛과 순수 의식의 최고 영역들처럼 “거룩합니다sacred.”


당신이 이 깨달음을 얻을 때 당신은 당신 존재의 모든 차원들로 접근을 가질 것이고, 그것이 당신의 영적 용기spiritual courage, 깊은 통찰력을 위한 역량, 창조성, 당신의 치유/자기-치유 능력들을 증가시킬 것입니다. 


 

우리는 이 현실로의 도약을 위한, 그것을 직접 체험하기 위한 하나의 방법을 제안하고 싶습니다.  규칙적으로 이 방법을 사용하는 것은 존재의 제한된 감각으로부터 당신의 더 큰 다차원적 자아로의 전환을 가속시킬 것입니다.

당신들의 일부는 이 전환을 빨리 만들 수 있을 것입니다.  다른 이들은 더 많은 시간을 필요로 할 것입니다.  그것이 얼마나 걸리는가는 당신이 제한된 사고형태로 얼마나 감염되었는가에 달려 있습니다.

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방법The Method

이 방법은 당신의 머리 꼭대기의 크라운crown으로부터 당신의 몸을 중심을 통해 당신의 항문과 성기 사이의 중심점인 회음으로 달리는 에너지의 중심 통로Central Channel를 사용하는 것입니다.  어떤 이들은 이 통로를 프라나 튜브Pranic Tube로, 중앙 기둥Central Pillar으로, 혹은 비밀 채널Secret channel로 부릅니다.

1) 이 방법에서 당신은 먼저 이 채널이 당신의 회음으로부터 위로, 몸의 중심을 통해

머리 꼭대기의 당신의 크라운으로 달리는 것을 감지하고 상상합니다.
 

2) 다음으로, 이 채널이 당신 머리 상부의 하나의 점으로 확대된다고 상상하세요. 

당신은 이 점을 잠시 당신의 팔을 위로 곧게 들어 올리고,

머리 위로 당신의 손가락을 서로 맞대는 점으로 위치시킬 수 있습니다.  당신의 손가락이 맞닿는 곳이 그 위치입니다. 

이집트 연금술Egyptian Alchemy의 관점에서는 이 점이 당신의 BA점,

당신의 천계 영혼Celestial Soul을 위한 에너지 포탈입니다. 

당신의 BA점은 당신이 체험하는 시간과 공간의 밖에 있는 당신 존재의 한 측면이고, 당신의 BA점은 광대한 영적 통찰력과 능력들의 근원입니다.  우리에게는 이 점이 단지 당신의 다차원성으로 가는 몇 개의 통로들의 하나일 뿐입니다


 

3) 다음으로 당신은 당신의 중심 채널Central Channel을 당신의 회음을 통해 지구로 확대시킵니다. 

당신의 개인적 에너지들에 따라, 이 채널은 지구로 몇 인치, 혹은 수 마일의 깊이로 움직일 수 있습니다. 

어떤 경우들에서 중심 채널은 지구 자신의 중심으로까지 확대할 수 있습니다. 

당신의 머리 위의 다차원 통로로 당신의 중심 채널의 이 확장을 통해, 그런 다음, 그것을 지구로 내려 보내면서,

당신은 상징적으로 물질의 세계와 빛의 영역들을 한데 연결합니다. 

어떤 이들은 이것을 지구와 하늘의 결합, 혹은 천국과 지구의 결혼으로 일컫습니다.


 

4) 이 방법에서 다음 단계는 에토스 소리 명상Aethos Sound Meditation을 행하는 것인데, 당신 머리 위의 통로로부터 몸의 중심을 통해 지구로 내려가는 전체 채널/통로의 앎을 지닌 채 말입니다.

우리는 당신이 먼저 5분 사운드 트랙과 일하라고 제안합니다. 

에토스의 높은 파동적 성질로 인해, 당신은 자신 안에서 당신의 중앙 채널의 영적 순화를 시작할 것인데,

당신이 우리가 위에서 묘사한 양식으로 당신의 앎을 간직할 때 말입니다.

당신이 이런 식으로 명상과 계속 일할 때 당신은 당신의 앎의 표면으로, 말하자면 당신의

차크라 시스템과 세포 기억 안의 “수용된housed” 모든 종류의 사고형태들을 가져올 것입니다.

제한된 신념들과 사고형태들을 청산하는 최종 요점은

 ‘당신이 살아있는 신비라는you are the Living Mystery’ 깨달음입니다. 

당신은 물질과 빛의 결합체입니다.  그리고 당신의 바로 그 성질로 인해

당신은 세계들 사이의 하나의 다리Bridge Between the Worlds이며, 그리하여 모든 영역들의 모든 보물들로 접근합니다.


 

5 ) 이 방법을 일종의 영적 집 청소라고 생각하세요.  사고형태들이 이 명상 동안 일어나므로, 당신은 자신이 이런 신념 속에서 계속 살 것인가 아닌가를 결정합니다.  만약 아니라면, 당신은 그것을 당신이 더 이상 필요하지 않거나 원하지 않는 낡고 부서진 가구 조각들처럼 버립니다.  만약 당신이 그것을 바란다면, 그것을 간직하세요.  아니라면 버리세요.

 

당신이 5분 사운드 트랙과 편안해질 때, 당신은 원한다면 30분 사운드 버전을 실험할 수 있으며, 당신은 한 번 명상하는 동안 몇 번 5분 트랙과 일할 수 있습니다.  그러나 이 명상을 하루에 한번 이상은 하지 마세요, 당신이 자신의 지하세계로 여행할 준비가 되어 있지 않다면 말입니다.

우리는 이 경고를 당신을 꽤기 위한 우주적 당근으로 매달고 있지 않습니다.  그것은 영적 사회로의 부름인데, 당신이 문화적으로 강화된 부정적이고 제한적 사고형태들로부터 자신을 해방시킬 때 말입니다.


 

6 ) 이 간단한 명상은 당신 자신이 과거에 당신을 제한했던 신념들과 사고형태들을 청산하도록 허용함으로써 광대한 이익을 당신에게 가져올 수 있습니다. 만약 당신이 자신의 제한된 사고형태들과 신념들의 변형에 헌신적으로 일한다면, 우리는 당신이 이 명상 벙법을 자주 다시 방문하기를 제안합니다.

 


 

The Hathors


 

Tom Kenyon:  요약 - 단계적 방법

1.  당신의 회음으로부터 크라운에 이르는 당신 몸의 중심선을 통해 당신의 중심 채널을 상상하고 감지하세요.


2.  당신의 머리 위의 BA점으로 당신의 중신 채널을 확장하세요. 

이 점은 당신의 머리 위로 팔을 들어 올리고 손가락을 맞대었을 때의 그 위치입니다. 

당신의 손가락이 맞닿은 곳이 당신의 BA점의 일번적 지역입니다. 


3.  다음으로, 당신의 중심 채널을 지구 속으로, 가능한 한 깊이 연장하세요. 

 

4.  당신의 중심 채널 속에 당신의 앎을 놓으세요.


5.  중심 채널로 초점을 주면서 에토스 소리 명상을 들으세요. 

     처음에 소리 명상의 5분짜리를 들으세요,

     이 방법이 당신에게 작용하는 방식에 친숙해지기 위해서 말입니다.

 

 

 

에토스 소리 명상에 대해:  http://tomkenyon.com/the-aethos-sound-meditation
에토스 소리 명상 (5분짜리) : https://tomkenyon.box.com/s/xf4esrzbwlt3d1sba4kj
에토스 소리 명상 (30분) :  https://tomkenyon.box.com/s/x83ohp2zhmw3oknyl5md

 

Click here for The Aethos Sound Meditation (5 mins 4 secs)

Click here for The Aethos Sound Meditation (30 mins)

 


 

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