몸은 가능한 가만히 있는다.

급격한 운동은 상승에 장애.


상승하는 동안은 물 종류만 먹지만 가능한 단식한다.
알코올이 빛의몸의 질료를 파쇄하기 때문에 술을 먹지 않는다.


무게가 가볍고 두껍지 않은 옷을 입는게 좋고, 동물가죽과 인조가죽은 입지 않는다.

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