https://www.youtube.com/user/KimYoungKuk/videos

김영국 행복최면TV

명상을 해야하는 8가지 이유

명상의 시대가 시작된다.

아직 믿지 않은 분을 위한 영상입니다^^

명상하는법 /명상입문/명상하는 방법

명상에 처음 입문하거나 관심이 있는 분들에게

그림을 통해 간단히 명상에 대해 알려주는 영상입니다.

명상공부하기 전에 먼저 개념부터 잡아준다고 할까요?

명상하는 사람은 가장 아름답습니다.

당신도 명상으로 진정한 아름다움을 만들어가세요

[명상의 말씀] - 너무 힘들게 살지 마십시오

 이욱환 님의 위로와 치유의 글과

장바다님의 영상으로 엮었습니다.

두분께 감사드립니다.

마음의 여유를 갖고, 범사에 감사하며, 불평하지 않으며,

생각보다 내가 괜찮은 상황이라고 일깨워주는 내용입니다.

삶은 어떤 상황에 있더라도

어떤 관점에서 보느냐에 따라서

 심각할 수도 있고, 괜찮을 수도 있지요.

BE1-호흡이론/배우기

호흡훈련의 이론과 실제훈련방법을 알아봅니다.

호흡훈련(복식호흡)은

불안과 긴장의 조절, 안정된 심리 상태를 유지하기 위한

이미 효과가 입증된, 공황장애 극복에 매우 중요한 훈련 방법입니다

BE2-실제호흡훈련

실제호흡훈련 동영상 입니다.

매일 반복하십시오.

불안/긴장 완화와 마음의 평정에 큰 도움을 받을 수 있습니다

BE1-호흡이론/배우기 동영상을 먼저 익힌 후 진행합니다.

뇌과학자가 말하는 운이 좋아지는 3가지 방법!!

행운을 부르는 8가지방법

(운좋은사람,운좋아지는법,행복명상,성공의법칙)

멘붕될때 감정 컨트롤 10가지(자존감 자신감향상)-

상처받을 용기 中

- 인생은 나를 사랑해주는 한 사람으로도 충분하다.

상담 및 강의문의(명상학 박사수료) : 010-9359-7909

진짜 마음 가짜 마음 청명책 구입 : http://book.naver.com/bookdb/book_det...
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홈페이지: www.hypnosis21.com 페이스북: hypnosis21
네이버밴드 : 청명의 행복한 명상여행

감정적 상처에 맞서는 10가지 생각법

- 모두에게 사랑받을 필요는 없다.
- 내가 존재해야 세상도 존재한다.
- 혼자는 외로운 것이 아니라 자유로운 것이다.
- 누구도 나에게 상처를 줄 권리는 없다.
- 쓸데없는 비난은 무시하면 그만이다.
- 완벽하다고 욕 안 먹는 것이 아니다.
- 소모적인 처세보다 담백한 의사표현이 낫다.
- 어떤 문제도 나 혼자 잘못해서 벌어지지 않는다.
- 자신을 사랑하는 사람이 남에게도 사랑받는다.
- 인생은 나를 사랑해주는 한 사람으로도 충분하다.

인간관계 피해야할 10가지방법,

대인관계의 기술(사람대하는법)

인간관계 피해야할 10가지방법,대인관계의 기술(사람대하는법)

1. 어설픈 위로 충고 하지마라.
2. 상대방을 사랑하되,믿지말라.
3. 불법을 권하는 사람을 만나지마라.
4. 돈 빌려주지 마라.
5. 웃고 있는 인상을 믿지 마라.
6. 화술 좋은 사람을 일단 조심하라.
7. 외모나 겉모습을 보고 판단하지 마라.
8. 호의가 계속되면 권리가 된다.
9. 아무리 약이라도 상대방에게 싫은 소리를 하지 마라.
10. 내 비밀은 나만 알고 있어라.

이미지 트레이닝 묵상과 명상에 의한 뇌 휴식

뇌파진동의 원리_ 뇌교육 브레인명상법

dondongun dondongun

머리가 아프거나 힘겨울 때 저절로 행하는,

머리를 좌우로 흔드는 도리도리 운동만으로

자연치유력을 높힐수 있다는 것을

처음엔 믿지 않았지만 직접 10분을 해보고 그 효과에 놀라웠어요.

10분이 지나니 복잡했던 머리속이 가벼워지고 편안해지네요.

Yeundeok Hong Juhye Lee

간단한 도리도리이네요. 자주 해봐야겠어요 효과가 크다니

Juhye

간단한 동작인데 뇌파진동이 자연치유력이 좋아진다니 신기하네요.

Yeundeok

뇌파진동으로 자유치유능력이 생긴다니 정말 최고의 운동법이네요^^

"하루 5분 투자, 기적같은 효과 경험"

우리나라에서 언제부터인가 기(氣)에 대해 이야기 하는 것은 자칫 '사이비' 취급받는 시대가 됐다.

그런데 이 기에 대해 본업인 치과의사를 접어두고 17년동안 연구한 이가 있다. 바로 네이쳐프러스 김종철 대표다.

그 김종철 대표가 만화 '심술통'으로 유명한 이정문 작가와 함께

 기에 대한 만화책 '15분의 기적'을 펴냈다.

사실 벌써 세 번째 책이다. 개인적인 관심사를 넘어

오랜 기간 연구해서 책을 내고, 대중화를 위해 만화책까지 펴낸 그 속내를 들어보았다.

김종철 대표는 책을 펴낸 이유에 대해

 본인이 실제로 30대에 드라마틱한 효과를 경험해 보고, 다른 이들에게 가르쳐 봤더니

누구나 가능하다는 것을 체험했기 때문이라고 말했다.

그 경험이란 외상이 있었을 때 손을 대고 있었더니 빨리 아물었다는 것이다.

그에 따르면 효과는 단순히 외상에만 작용하는 것이 아니다. 내상,

즉, 내과질환에도 충분히 효과적이라는 것이 그의 주장이다. 이같은 효과를 얻는 방법은 간단하다.

하루에 5분씩 명상을 하는 것이다. 얼마나 해야 하는지는

사람마다 30분에서 한 달까지 다르겠지만 누구나 가능하다고 한다.

사실 기는 서구에서는 학문으로 취급받고 있다.

미국 유욕대학에서는 이미 1974년 석사학 과정에 기치료가 포함됐다.

간호사들을 동원해 실험한 결과 실제로 효과가 있었다는 것이 근거다. 이미 수천건의 논문도 나와 있을 정도다.
기치료 자체에 의문을 가지는 사람이 있을 수도 있다.

일부는 '돈벌이'를 위해 이같은 주장을 한다고 '삐딱'한 시선을 가질 수도 있다.

그러나 치과의사가 본업을 버리면서

"전국민이 다 한다면 아마 의료보험 청구액이 많이 경감 될 것"이라고 자신있게 주장하는 것이라면,

또, 하루에 긴 시간 들이거나 하지 않아도 도움이 된다면 한번쯤 속는셈 치고 믿어보면 어떨까.

최소한 명상은 몸에 도움은 되지 결코 해로운 것은 아니라는 점에서도 한번쯤 시도해 볼 만 하다.
다만 아쉽게도 책은 일반 서점이 아닌

치이닷컴(cheee.com)에서 구입할 수 있다.

참고로 이 책에서 작화를 담당한 이정문 작가는

 SF만화인 '철인 캉타우'부터 스포츠서울 창간호부터 '심술통'을 연재 했으며,

지난 2004년에는 정보통신부 만화우표로 선정되기도 했다.