https://www.youtube.com/user/KimYoungKuk/videos

김영국 행복최면


이 주소로 들어가면  몇해 동안 발표한  

동영상들이 300여개 이상 모여있습니다.

영성의 길을 가는 여정에서

자기치유자아탐구만 아니라

주변의 타인들에 대한 이해력을 키우는데

도움되는 채널방송이니

필요한 분들은 소개한 주소로 들어가서 시간이 날때마다 시청하시기 바랍니다.




상담 및 강의문의(명상학 박사수료) : 010-9359-7909
진짜 마음 가짜 마음 청명책 구입 : http://book.naver.com/bookdb/book_det...
성공최면과 행복한 마음치유 책 구입 :
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홈페이지: www.hypnosis21.com 페이스북: hypnosis21
네이버밴드 : 청명의 행복한 명상여행






나의 아버지는 알콜중독자이자 무서운 괴물이었다.

[성공최면과 행복한 마음치유中]









청명의자기최면-

신체이완을 위한 자기최면 유도문 동영상





 



청명 김영국의 자기최면 유도문-

우울증치료,강박증,공황장애치료





 




최면치료 동영상-무의식 내면과의 대화 체험하기(hypnosis)






 






self hypnosis 자기최면명상법- 자율훈련법





 






5분의 기적! 자기최면 거는방법

(불안할때 보는 영상,스트레스 해소법)







나쁜기억 없애기- 트라우마치료

(우울증 극복방법, 불안장애 증상, 마음수련법




게시일: 2017. 3. 31.

김영국 TV 구독(무료): goo.gl/KNdlR9, 구독 좋아요 댓글 환영
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미완성효과 =자이가르닉 효과
어떤 일을 하는데 있어서 중단하거나 실수했을때 그 기억이 오래가는것을 말함
우리가 생각하는 좋은 기억들은 대부분 완성이 되었다
Happy ending
드라마가 아름답게 끝났기때문에
나에게 더이상 흥미거리도 없고
심각하게 생각하거나 꼽씹을 이유가 없다.


그러나 우리 기억속에서 완성되지 않으면...
드라마가 끝나지 못하고 여전히
우리 기억속에서 남아있게 된다.
마치 남자를 떠나보내고 홀로 비를 맞고있는
비련의 여주인공처럼...
어린시절의 학대
왕따경험
사람에대한 배신
실수로 인해 자존심 상했던 수치스런기억
잘못했던 과거의 죄의식


더군다나 큰 상처나 트라우마일 경우에는
마치 어제일처럼 생생하다.
10여년전 끝났어야할 드라마가 여전히
현재 삶에 반영이 되고 있는것이다.
아니면 그때 충분히 그 사실을 받아들이거나
수용하거나 화해하거나 인연을 정리했다면
슬픈 이야기라 할지라도 드라마가 끝난다.
비련의 여주인공이 다시 훌훌털고
멋진 커리어우먼이 되는 그림이라면
더할나위없이 좋을것이다.
그래야 오늘의 드라마를 새로 쓸수가 있다.
나쁜기억이라는것은 미해결된 숙제라할수 있다.
unfinished business
이제는 완성을 시켜줘야한다.


그때 해결하지 못한 숙제를 지금이라도 해줘야한다.
1. 미워했던 사람을 용서하기. 나를 위해서
2. 그때의 아픔과 고통을 인정하고 받아들이기
3. 그 아픔속에서 삶의 교훈 발견하기
4. 수치스러웠던 나를 용서하고 새로운 길을 제시하기
5. 과거의 실수를 반복하지 않도록 부단히 노력하기
6. 과거 잘못한것에 대해 진심으로 참회 및 사과
7. 도저히 감당할수 없을때는 이별 준비하기
8. 지금부터라도 즐겁게 행복하게 살기


나에게 나쁜 기억은 아직 해결하지 못한
숙제일 확률이 높다.
이제 내가 감독이 되어서 다시 시나리오를
새롭게 써 내려가야한다.
그러면 완성된 기억이 되면서
귀중한 삶의 교훈과 깨달음이 되어서 돌아온다.
-김영국-






 




1부- 자존감수업강의-


나를사랑하는방법, 행복하게 마음 다스리기






  



자존감을 약하게하는 5가지 못된 버릇!

당신은 자존감이 높은 사람인가요?





1. 비교
남과 나를 비교해서 자신을 깎아내린다.
"나는 ㅇㅇ처럼 공부를 잘하는것도 아니고,
돈이 많은것도 아니고, 얼굴이 잘생긴것도 아니고,
부모 잘 만난것도 아니고 ㅠ ㅠ"

그렇게 자신을 땅속으로 숨겨버린다.
또한 남들을 칭찬할때 이렇게말한다.
" ㅇㅇ야 정말 축하한다. 잘됐다, 그런데
너는 이렇게 잘됐는데 나는 아직도 이 모양이다.ㅠ
말끝마다 비교하면서 나를 궁지로 몰아간다.



2. 비난
사전적 의미:남의 허물을 드러내거나 꼬집어 나쁘게 말함..... 자신에게 그렇게함
가만히 놔두면 알아서 할건데 꼭 들춰낸다.
시험에 떨어진 아이를 향해 부모가 이렇게 말한다.
" 너는 무슨 생각으로 사니? 그럴거면 때려쳐"
다시 힘을내서 도전할 용기마저 연기처럼 사라진다.



3. 게으름
게으름은 무책임이다.
스스로 존중하는 마음인 자존감은
자기에 대한 책임의 의미를 포함한다.
공부도 안하고 일도 안하고 아무것도 안하면
당연히 자존감 자신감은 사라진다.
그냥 바보가 된다 ㅠㅠ
열심히 살아서 이 세상에서 당당한 존재가되는
노력을 게을리하지 않아야한다.



4. 이기주의
좋은사람은 타인과 조화로운 사람이라고한다.
나쁜사람은 나뿐인, 나밖에 모른 사람이라고한다.
타인을 존중하지 못하면 기본적으로
자신 또한 존중할수가 없다.
자신에 대한 탐욕, 욕구가 상대에게 투사된다.

5. 과거 미래만 보는
자존감은 지금 존재한다.
과거의 찬란한 영광을 떠올리면 힘이 나는가?
일어나지도 않을 미래를 꿈꾸면 오래 지속되는가?
현실을 살지 못하고 지나간과거, 일어나지 않을 미래를 살아가며

 지금 이 순간의 땅을 밣을수가 없다.









의지력 키우는방법(삶이힘들때 보는 영상,

인내심기르기,정신력강화,자기암시최면 )






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